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健康心理管理-跨越生活危機

健康心理管理-跨越生活危機

Coping with Life Challenges

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內容簡介

  人在一生中難免會遇到一些挑戰或意想不到的災難與悲劇。如何因應這些生活上的挑戰,並不是把書讀好就可以擁有解決生活困境的能力。本書作者把生活上常遇見的挑戰與問題,一一詳述其對個人心理與生活所帶來的影響,剖析其造成更嚴重情形的原因,並整理許多實證研究的結果,以深入淺出的方式說明因應之道。是現代人學習「為人處事」的良好參考書,值得專業人員或大眾閱讀。

 

目錄

  • 1.何謂因應之道
  • 2.因應挑戰的過程
  • 3.豐富你的因應之道:談加入八種因應技巧
  • 4.健康心理學-創造優勢生活
  • 5.情緒低落之因應對策
  • 6.因應寂寞、害羞和遭拒絕的對策
  • 7.因應焦慮之對策
  • 8.因應憤怒的對策
  • 9.因應親密關係中的衝突
  • 10.因應失去親人之對策
  • 11.因應衰老之對策
  • 12.因應疼痛之對策
  • 13.因應疾病和保持健康的對策
  • 14.因應意外傷害和心理創傷的對策
  • 15.視因應挑戰為生活哲學
 

詳細資料

  • ISBN:9789578446977
  • 叢書系列:心理學叢書
  • 規格:平裝 / 448頁 / 16 x 23 x 2.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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